La Glutamina es un componente proteico que favorece la recuperación muscular tras la práctica deportiva de intensidad alta.
Provoca un efecto beneficioso de la función inmune y disminuye la incidencia de enfermedades en atletas de resistencia.
Además, estimula los procesos anabólicos, mejora las recargas de glucógeno muscular y favorece la síntesis de proteínas , por lo que es utilizada en suplementos deportivos, como los recuperadores musculares.
Si presentan bajos niveles de glutamina en los intestinos pueden desarrollar problemas digestivos, ya que la glutamina protege el revestimiento de los intestinos, de la mucosa del estómago, evitando su irritación y previniendo de infecciones.
La glutamina como suplemento actuará como nutriente y como protector.